Com o objetivo de incentivar a prática desportiva junto da
população mais idosa de forma a contribuir para que os séniores possam
continuar ativos fisicamente e ao mesmo tempo contrariar o isolamento a que
muitas vezes estão sujeitos, a Junta de Freguesia de Regilde promove,
semanalmente, duas aulas de ginástica gratuitas
O Projeto Ginástica Sénior é uma iniciativa dinamizada pela autarquia
com a colaboração da empresa “Helpidez”. As aulas destinam-se a todas as
pessoas da freguesia com mais de 55 anos de idade ou reformadas e decorrem às segundas e quartas-feiras, no salão paroquial.
Jorge Monteiro autarca de Regilde, esclarece: “O objetivo desta
iniciativa é fazer com que os nossos séniores tenham a oportunidade de praticar
desporto de uma forma gratuita e ao mesmo tempo conviverem uns com os outros, já contamos com mais de 30
participantes e têm sido um sucesso junto da população”
A coordenação está a
cargo da professora Cesária Santos, que dirige as aulas com grande
profissionalismo e explica: “Trata-se de proporcionar aos participantes uma
variedade de experiências desportivas
uma vez que se baseia num treino adaptado à condição física de cada
aluno, melhora a atrofia muscular, aumenta a mobilidade, pois é uma maneira como
se costuma dizer das pessoas mais idosas (perderem a ferrugem) saírem de
casa e deixarem a vida sedentária”,
afirma a professora: “O convívio durante os treinos é muito divertido e estamos
muito contentes com a adesão das pessoas, não havendo a obrigatoriedade de
frequentar as aulas, é muito bom ver que o grupo é assíduo e gosta, realmente
de passar este tempo connosco”
Esta publicação foi também difundida na radiovizela e rvjornal (ás quintas feiras nas bancas)
Esta publicação foi também difundida na radiovizela e rvjornal (ás quintas feiras nas bancas)
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